Zeitmanagement mit Hilfe eines Pferdecoachings
24 Stunden am Tag Zeit zu haben, ist ein Luxus! „Keine‟ Zeit zu haben, ist dagegen eine Katastrophe: Denn die Zeit gehört zu den Dimensionen, an denen wir uns orientieren. Dass wir chronologisch leben, also unser Erleben in ein biographisches Gedächtnis einordnen, ist demnach eine Grenze, die wir positiv besetzen sollten. Es gibt immer ein Davor, ein Jetzt und ein Danach.
Beim Zeitmanagement machen wir oft den Fehler, Aufgaben in ein „Davor‟ und ein „Danach‟ einzuteilen, was dadurch aber auf der Strecke bleibt, ist das „Jetzt‟. Wenn Sie also z.B. Aufgaben in eine Prioritätenliste eintragen, dann gibt es eine erste und mehrere folgende Aufgaben. Die Aufmerksamkeit folgt dabei Ihren Gedanken, d.h., Sie bewegen sich sofort in Richtung Zukunft, während Sie doch im „Jetzt‟ die Liste aufstellen. So gut Prioritäten auch sind, wenn Sie das „Jetzt‟ verlieren, werden Sie sich dennoch gehetzt fühlen.
Zeitmanagement beginnt immer im Jetzt: Was also tun Sie gerade? Die vermutlich richtige Antwort lautet, dass Sie diesen Artikel lesen oder überfliegen. Fragen wir also weiter, mit wie viel Aufmerksamkeit Sie gerade beim Lesen sind. Egal, wie Ihre Antwort lautet, versuchen Sie in diesem Moment noch etwas mehr in die Gegenwart zu kommen.
An dieser Stelle setzt ein Pferdecoaching ein. Das Fluchttier ist immer im Jetzt. Es ist spannend zu erleben, wie schnell sich ein Pferd hochspulen kann, weil es etwas „Gefährliches“ entdeckt hat und wie rasch es sich wieder entspannt dem Grasen zuwendet. Je mehr Sicherheit ein Mensch ihm anbietet, indem er fokussiert mit dem Pferd Aufgaben erledigt, umso mehr kann sich das Pferd fallen lassen und das Jetzt entspannt erleben. Ist der Coachee aber mit seiner Aufmerksamkeit bei anderen Dingen, z.B. bei seinen To-Do-Listen, anderen Menschen, Pferden, dem Wind usw., wird sich auch das Pferd durch andere Dinge ablenken lassen und ggf. sogar die Kontrolle übernehmen. Je mehr der Coachee sich aber auf die Gegenwart und das Zusammensein mit seinem Co-Coach Pferd einlassen kann, desto mehr entsteht eine harmonische Zusammenarbeit. Dieses tiefe Erleben, welches einem Flow gleichkommt, schafft starke innere Bilder.
Nun kann in einem pferdegestützten Zeitmanagement-Seminar weiterhin auch das Aufstellen von To-Do-Listen, das Einüben von rechtzeitigen Pausen und der Umgang mit Unterbrechungen gut mit Pferden simuliert und erlebt werden. Die Abwechslung von Theorie und Praxis am Pferd bekommt dabei eine nachhaltige, weil erlebte Wirkung, die sich im Alltag hervorragend abrufen und umsetzen lässt.
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